Gemiddelde Workout

Abs!

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Brianna Simone

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Scissor Kicks

30 seconden

Ankle Grabbers

30 seconden

Crunches

30 seconden

V-Sit Crunches

30 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

6 min 45 sec, Gemiddeld

1 min 10 sec, Beginner

3 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Loosen in No Time

Gemiddeld

10 min

Legs

Exercise Mat

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam