Beginner Workout

Beginning Workouts

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Megan Rosemond

Tags

Beschrijving

Starting off the new year with a fresh start. Exercising my body.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

50 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 25 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

7 min 25 sec, Beginner

Sunday Morning Workout

Sunday Morning Workout

17 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

8 min 8 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam