Gemiddelde Workout

Simple Core

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball, Stability Ball

Toegevoegd door Tony Palko

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

Simple core

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

Medicine Ball Chops

Gewichten: Licht

Medicine Ball Chops

12 herhalingen

Squats with Ball Reaches

Squats with Ball Reaches

12 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 57 sec, Intens

Core Some More.

Core Some More.

23 minuten, Gemiddeld

4 min 54 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE

24 minuten, Intens

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK

24 minuten, Intens

Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden

Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden

33 min 21 sec, Intens

38 min 9 sec, Intens

Dynamic Warm-up PT 2

Dynamic Warm-up PT 2

9 min 30 sec, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam