Gemiddelde Workout

PE Workout

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Box or Step, Medicine Ball

Toegevoegd door Curtis Seabourne

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Box of Step Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Medicine Ball Chops

Medicine Ball Chops

30 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Medicine Ball Chops

Medicine Ball Chops

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

11 minuten,

5 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Wing Chun Footwork

Wing Chun Footwork

16 minuten, Gemiddeld

Circuit Workout 8

Circuit Workout 8

28 min 50 sec, Intens

16 min 36 sec, Intens

18 minuten, Intens

Metabolic Madness Endurance 15

Metabolic Madness Endurance 15

9 min 30 sec, Intens

22 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam