Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Pe Workout

Beginner   15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Medicine Ball, Stability Ball

Erik Bare
 		    Toegevoegd door Erik Bare
Pe Workout
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Medicijnbal Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

Pe

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Burpees
Burpees
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Squats
Squats
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Lunges
Lunges
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Overhead Squat with Ball
Overhead Squat with Ball
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Leg Raises
Leg Raises
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

PE Workout
PE Workout
18 min 15 sec, Gemiddeld
First Workout
First Workout
4 minuten, Beginner
trial
trial
17 minuten, Beginner
Exercises
Exercises
6 minuten, Gemiddeld
P
P
9 minuten, Intens
Workout 1
Workout 1
5 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
24 minuten, Intens
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
24 minuten, Intens
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
33 min 21 sec, Intens
Power Move
Power Move
38 min 9 sec, Intens
Dynamic Warm-up PT 2
Dynamic Warm-up PT 2
9 min 30 sec, Beginner
Core Team Work
Core Team Work
12 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis