Gemiddelde Workout

C210K

Gemiddeld Duration 54 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Kathleen Carson

Tags

Exercises

Set 1: 7 rondes

5 minuten

2 minuten

Set 2: 1 ronde

5 minuten

Gerelateerde Workouts

33 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

38 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

37 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

squat challenge

Beginner

3 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Sore Muscle Yoga

Gemiddeld

25 min

Legs

Week 1 Couch 2 10K

Gemiddeld

32 min

Core Shaper

Intens

10 min

Core

Dumbbell

C210k Wk3 D2

Gemiddeld

33 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam