Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 21 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Dumbbell, Resistance Band, Bench

Toegevoegd door Mauriah Hernandez

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Weerstandsband Workouts Bank Workouts

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

4 min 5 sec, Gemiddeld

14 min 6 sec, Beginner

37 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 33 sec, Intens

12 min 40 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Glute Band Burnout: 40 Minutes to Build Your Glutes!

Glute Band Burnout: 40 Minutes to Build Your Glutes!

42 min 42 sec, Gemiddeld

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 min 40 sec, Intens

Delts, Chest, Triceps, Biceps & Abs

Delts, Chest, Triceps, Biceps & Abs

43 min 6 sec, Gemiddeld

Back & Lower Body Strength

Back & Lower Body Strength

42 min 15 sec, Gemiddeld

Day 2: Upper Body Strength + Mobility

Day 2: Upper Body Strength + Mobility

24 min 24 sec, Gemiddeld

BEAST MODE Butt and Thighs Workout!

BEAST MODE Butt and Thighs Workout!

42 min 27 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Day

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Strength Machine, Chair, Barbell, Box or Step, Stationary Bike

Cardio/core

Gemiddeld

30 min

Leg Day 2

27 min

Lower Body

Strength Machine, Chair, Box or Step, Barbell, Cardio Machine

Run

10 min

Back 2.0

19 min

Back

Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball

Arms 3.0

12 min

Shoulders

Dumbbell, Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam