Skimble
×
Join now

Gabriel gebruikt Workout Trainer van Skimble om fit te blijven. Jij zou dat ook moeten doen!

Skimble's apps helpen je gezond & fit te blijven. Word nu lid om je eigen activiteiten te volgen & Gabriel's laatste updates te volgen.

Trainingsfocus

Krachttraining

Maximale Kracht
100%
Hypertrofie
0%
Spieruithoudingsvermogen
0%
Bekijk Prestatietrends

Opwarmsets

Set 1
5 herhalingen @ 95 lbs
Gerust

Hoofdsets

Set 1
5 herhalingen @ 135 lbs
Gerust
Set 2
5 herhalingen @ 135 lbs
Gerust
Set 3
5 herhalingen @ 135 lbs
Rust 3 minuten

Notities de-load week

Maximaal Inspanningsniveau 6 / 10

Trainingsfocus

Krachttraining

Maximale Kracht
100%
Hypertrofie
0%
Spieruithoudingsvermogen
0%
Bekijk Prestatietrends

Opwarmsets

Set 1
5 herhalingen @ 75 lbs
Gerust

Hoofdsets

Set 1
5 herhalingen @ 115 lbs
Gerust
Set 2
5 herhalingen @ 115 lbs
Gerust
Set 3
5 herhalingen @ 115 lbs
Gerust

Maximaal Inspanningsniveau 6 / 10

Trainingsfocus

Krachttraining

Maximale Kracht
100%
Hypertrofie
0%
Spieruithoudingsvermogen
0%
Bekijk Prestatietrends

Opwarmsets

Set 1
5 herhalingen @ 45 lbs
Gerust

Hoofdsets

Set 1
5 herhalingen @ 55 lbs
Gerust
Set 2
5 herhalingen @ 55 lbs
Gerust
Set 3
5 herhalingen @ 55 lbs
Gerust

Maximaal Inspanningsniveau 6 / 10

Trainingsfocus

Krachttraining

Maximale Kracht
100%
Hypertrofie
0%
Spieruithoudingsvermogen
0%
Bekijk Prestatietrends

Opwarmsets

Set 1
5 herhalingen @ 65 lbs
Gerust

Hoofdsets

Set 1
5 herhalingen @ 95 lbs
Gerust
Set 2
5 herhalingen @ 95 lbs
Gerust
Set 3
5 herhalingen @ 95 lbs
Gerust

Maximaal Inspanningsniveau 6 / 10

Reacties

23 Sep
Thanks, Gabriel! 🤗😝🤗
23 Sep
Thanks! Hope you have a great week too!
23 Sep
Excellent work, Gabriel! Happy new week! 😝🏋‍♂️😝


Gabriel Vanrenen

Exercise Routine

tracked by Gabriel Vanrenen
22 Sep 2025

Duur 6 minuten



Workout Trainer
Download Workout Trainer van Skimble om deze workout te doen op je iPad, iPhone of Android apparaat!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.