×

Ricardo gebruikt Workout Trainer van Skimble om fit te blijven. Jij zou dat ook moeten doen!

Skimble's apps helpen je gezond & fit te blijven. Word nu lid om je eigen activiteiten te volgen & Ricardo's laatste updates te volgen.

Trainingsfocus

Krachttraining

Maximale Kracht
0%
Hypertrofie
0%
Spieruithoudingsvermogen
100%

Hoofdsets

Set 1
1 herhaling - 15 minuten
---

Notities 2nd walk of the day

Maximaal Inspanningsniveau 5 / 10



Exercise Routine

tracked by Ricardo Nunez
9 Jun 2026

Duur 15 minuten



Workout Trainer
Download Workout Trainer van Skimble om deze workout te doen op je iPad, iPhone of Android apparaat!