How to do: Dumbbell Wrist Twist

Rotate the dumbbells in circular motions, reversing directions half way through.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Dumbbell Wrist Twist

Dumbbell Wrist Twists

Dumbell Wrist Rotations

Forearm Twist

Forearm Bicep Twist

ISO Dumbbell Twists

Meer Oefeningen van dit Lid

Wrist Roller

Bench Leg Stretch

Seated Calf Raise

Calf Raise

Donkey Calf Raise

Calf Raise Toes In

Calf Raise Toes Out

Backspin Kicks

Backspin Kick

Workouts van dit Lid

Dancer Workout

19 min 40 sec, Intens

Isometrics

11 min 30 sec, Gemiddeld

Rope

14 min 30 sec, Intens

Bike

10 minuten, Intens

99's

5 minuten, Intens

Circuits A

15 min 10 sec, Intens

Circuits B

15 min 10 sec, Intens

Bike

10 minuten, Gemiddeld

Stomach & Flexability

52 min 13 sec, Intens