How to do: Back Pelvic Tilt Posterior

Tighten stomach and flatten back by Roland pelvic down hold 12 seconds relax repeat 12 x per set

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Abdominal Pelvic Tilt

Standing Pelvic Tilts

Seated Pelvic Tilts

Pelvic Tension

Lean back and forth on the ball

Vacuum Hold

Meer Oefeningen van dit Lid

Stomach To Floor

Lower Trunk Rotation

Knee To Chest Stretch

Trunk Stability

Trunk Stability Bridging

Back Hip Extension Right Leg

Workouts van dit Lid

Back Support

7 min 20 sec, Beginner

Phyllis

3 min 25 sec, Beginner