How to do: Lying Pendulum Side Kicks

This exercise will stretch the back of the legs, tone your buttocks and improve balance.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Side Kicks

Left Leg Front To Back Swings

Single Leg Balance Kick Outs

Right Leg Swings Front-Back

Left Leg Swings Front-Back

Overhead Side Bends

Meer Oefeningen van dit Lid

Hurdles (Left Leg)

Hurdles (Right Leg)

Resistance Band Crunch

Ab Roll Outs

Cobra Stretch

Single Legged Deadlift Kettlebell (R)

Single Legged Deadlift Kettlebell (L)

Alternating Kettlebell Renegade Rows

Standing Calf Raise

Workouts van dit Lid

☆At Home I

47 min 30 sec, Intens

☆Full Body I

48 min 20 sec, Intens

Pre-AMRAP Workout

53 minuten, Gemiddeld

AMRAP Day!!!!

1 uur 4 min, Intens

☆Kickboxing Prep I

17 minuten, Gemiddeld

Morning Stretch

12 minuten, Gemiddeld

Outdoor I (Bolton Park)

39 minuten, Intens

☆Post Workout Evening Stretch

16 min 40 sec, Gemiddeld

FOAM Roll

16 minuten, Gemiddeld