How to do: Hyper Y And W Raise Alternating

Use dumbbells,ball. Do then from lower position with dumbbell in front and raise dumbbell into an y with arms while doing back extension.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Bent Over Y Raises

YTWLI Dumbbell Raises On A Swiss Ball (Y)

Y Raise

Dumbbell Y Raise

Dumbbell I, Y, T

Dumbbell W-raise

Meer Oefeningen van dit Lid

21 Crunch

AB Rolls With Ball Or Roller

Abs Shuffle

Abs Shuffle App

Air Bike

Alligator Walks

Alternating Dumbbell Incline Bench Press

Alternating High Pulley Row Cable

Assisted Pistols

Workouts van dit Lid

Chest And Abs Monday

46 min 30 sec, Gemiddeld

Cardio Gym Tuesday

53 minuten, Intens

Yoga Pass

1 uur, Beginner

Biceps And Back Wednesday

43 minuten, Gemiddeld

Triceps,shoulders And Abs

53 minuten, Gemiddeld

Legs

42 minuten, Gemiddeld

Full Body 1

2 uur 7 min, Gemiddeld

Snabb

1 uur 10 min, Gemiddeld

Gunnar Split Chest/Back

45 minuten, Intens