5 Weken
20 Workouts
Gem 47 min
Uitrusting: Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar, Bench, Chair, Strength Machine
 |
Toegevoegd door Roger Kisekka |
Om dit programma te starten, log in of meld je aan.
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 |
3
|
4
|
5
|
6 | 7 |
| 8 | 9 |
10
|
11
|
12
|
13 | 14 |
| 15 | 16 |
17
|
18
|
19
|
20 | 21 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27 | 28 |
29
|
30
|
31
|
32 |
33
|
34
|
35
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
