1 Week
4 Workouts
Gem 13 min
Uitrusting: Resistance Bands, Pull Up Bar, Box or Step, Jump Rope, Wall
 |
Toegevoegd door Chris Donald |
Om dit programma te starten, log in of meld je aan.
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6
|
7 |
8
|
9 |
10
|
11 |
12
|
13 | 14 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Vind een Programma
