4 Weken
9 Workouts
Gem 19 min
Uitrusting: No Equipment
 |
Toegevoegd door Ithamar Sagy |
Om dit programma te starten, log in of meld je aan.
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 |
3
|
4 | 5 |
6
|
7 |
| 8 | 9 | 10 |
11
|
12 |
13
|
14 |
| 15 |
16
|
17 | 18 | 19 |
20
|
21 |
| 22 |
23
|
24 |
25
|
26 |
27
|
28 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
