Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 |
3
|
4 | 5 | 6 | 7 |
|
8
|
9 |
10
|
11 | 12 | 13 | 14 |
|
15
|
16 |
17
|
18 | 19 | 20 | 21 |
|
22
|
23 |
24
|
25 | 26 | 27 | 28 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
4 Weken
7 Workouts
Gem 9 min
