Skimble
Download in de App Store
Intensief Workout Programma

Total Transformation

Intens    4 Weken   17 Workouts Gem 20 min

Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Spieren Tonen, Blijf Fit

Uitrusting: Dumbbells, Exercise Mat, Bench

Total Transformation
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Transform your body from head-to-toe with this Total Transformation. You will gain physical and mental strength by the end of this 4 week workout program, so commit to transform and you will be happy inside and out. Each day has a different area of focus, like your lower body, upper body, core and total body cardio. Are you ready to start your transformation? To see all of your hard work pay off, be sure to snap a before and after selfie for comparison! You will need dumbbells to complete this program.

Kalender
Z M D W D V Z
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 28 Day 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Sagar Bhat
Nicky Bohorfoush
Elianea Lewis
Julie Caron Beauregard
Drew Taylor
Zafer Aytekin
Ben Juarez
Malkio Fa Tutto

Momenteel Ingeschreven

Ashley Davis
Jennifer Wilson
Mafy Carrera
Esteban Meira
Joana Rojas
Danny Rosales

Gerelateerde Programma's

Weight Loss 1
Weight Loss 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 19 Workouts
Total Body Challenge
Total Body Challenge
Gewicht Verliezen, Spieren Tonen, Mini Series, Fitness Uitdagingen, Lichaamsgewicht
5 Dagen, 5 Workouts
Lose It. Tone It!
Lose It. Tone It!
Spieren Tonen, Gewicht Verliezen, Blijf Fit
4 Weken, 15 Workouts
2-Week Total Beach Bod
2-Week Total Beach Bod
Blijf Fit, Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen
2 Weken, 12 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programma's met dezelfde uitrusting

Strength Training At-Home
Strength Training At-Home
Spieren Opbouwen, Blijf Fit, In de Sportschool, Lage Impact, Verbeter Uithoudingsvermogen
3 Weken, 13 Workouts
Arms
Arms
2 Weken, 6 Workouts
Getting Back Into It
Getting Back Into It
3 Weken, 15 Workouts
Rotating Body
Rotating Body
Kern Versterken, Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Blijf Fit
4 Weken, 21 Workouts
Fall Into Fitness - Week 3
Fall Into Fitness - Week 3
6 Dagen, 20 Workouts