6 Weken
17 Workouts
Gem 18 min
Uitrusting: Exercise Mat, Resistance Bands, Barbell, Dumbbells
 |
Toegevoegd door Daisy !. |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2 | 3 |
4
|
5 | 6 |
7
|
| 8 |
9
|
10 |
11
|
12 | 13 |
14
|
|
15
|
16 | 17 |
18
|
19 | 20 |
21
|
| 22 |
23
|
24 | 25 | 26 | 27 |
28
|
| 29 |
30
|
31 |
32
|
33 | 34 |
35
|
| 36 |
37
|
38 | 39 |
40
|
41 |
42
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
