Skimble
Download in de App Store
Gemiddeld Workout Programma

Hip Flexor Rehab

Gemiddeld    3 Weken   11 Workouts Gem 21 min

Uitrusting: Exercise Mat, Chair, Wall, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells

Chris Donald
 		    Toegevoegd door Chris Donald
Hip Flexor Rehab
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Low impact exercises for hip injuries for home workouts. Only equipment needed are dumbbells.

Kalender
Z M D W D V Z
1 2 Day 2: "Legs & Glutes Work" 3 4 Day 4: "Upper Body I" 5 6 Day 6: "Ab Killer" 7
8 Day 8: "Low Impact Body I" 9 10 Day 10: "Leg/Glutes Day II" 11 12 Day 12: "Upper Body II" 13 14 Day 14: "Abs Foundation J"
15 16 Day 16: "Full Body Low Impact II" 17 18 Day 18: "Leg/Glutes Day III" 19 20 Day 20: "Upper Body III" 21
22 Day 22: "Abs III" 23 24 25 26 27 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Momenteel Ingeschreven

Roy Gooodasaul
Laurie Douglas
Johnnie M

Gerelateerde Programma's

Hip Strengthening And Mobility
Hip Strengthening And Mobility
4 Weken, 24 Workouts
Lower Back & Hip Release Programme
Lower Back & Hip Release Programme
4 Weken, 16 Workouts
Glorious Glutes & Lower Body
Glorious Glutes & Lower Body
Spieren Opbouwen, Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Lichaamsgewicht, Richt je op het onderlichaam, Gratis, Blijf Fit
6 Weken, 19 Workouts
Leg Days On Thursday
Leg Days On Thursday
7 Weken, 28 Workouts
Deep Relaxing Stretches
Deep Relaxing Stretches
4 Weken, 11 Workouts
leg day🏋🏽‍♂️
leg day🏋🏽‍♂️
4 Weken, 20 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now