6 Weken
24 Workouts
Gem 5 min
Uitrusting: Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells
 |
Toegevoegd door Jennifer T. |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2 |
3
|
4 | 5 |
6
|
7
|
|
8
|
9 |
10
|
11 | 12 |
13
|
14
|
|
15
|
16 |
17
|
18 | 19 |
20
|
21
|
|
22
|
23 |
24
|
25 | 26 |
27
|
28
|
|
29
|
30 |
31
|
32 | 33 |
34
|
35
|
|
36
|
37 |
38
|
39 | 40 |
41
|
42
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
