6 Weken
24 Workouts
Gem 15 min
Uitrusting: Dumbbells, Bench, Wall, Barbell
 |
Toegevoegd door Adriana Rosas |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 |
3
+3 more
|
4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 |
10
+3 more
|
11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 |
17
+3 more
|
18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 |
24
+3 more
|
25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
31
+3 more
|
32 | 33 | 34 | 35 |
| 36 | 37 |
38
+3 more
|
39 | 40 | 41 | 42 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
