Skimble
Download in de App Store
Intensief Workout Programma

30 Push Up Challenge

Intens    2 Weken   7 Workouts Gem 6 min

Uitrusting: Resistance Bands, Exercise Mat

Brian Lawrence
 		    Toegevoegd door Brian Lawrence
30 Push Up Challenge
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Building up to 30 push ups in a go

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1: "Push-Ups" 2 Day 2: "Monday Moderate" 3 4 Day 4: "Push-Ups" 5 Day 5: "Monday Moderate" 6 7
8 Day 8: "Sunday Intensive" 9 Day 9: "Push-Ups" 10 11 Day 11: "Tuesday Thunder" 12 13 14
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

30 Push Up Challenge
30 Push Up Challenge
Spieren Opbouwen
6 Weken, 24 Workouts
50 Push-Up Challenge
50 Push-Up Challenge
Richt je op het bovenlichaam, Fitness Uitdagingen, Spieren Opbouwen, Verbeter Uithoudingsvermogen
3 Weken, 8 Workouts
75 Push-Up Challenge
75 Push-Up Challenge
Richt je op het bovenlichaam, Fitness Uitdagingen, Lichaamsgewicht
5 Weken, 15 Workouts
100 push-ups. 11-20
100 push-ups. 11-20
2 Weken, 6 Workouts
Push Challenges 100 A Day
Push Challenges 100 A Day
3 Weken, 18 Workouts
Daily Push-ups And Sit-ups
Daily Push-ups And Sit-ups
6 Dagen, 12 Workouts
Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor dit Programma

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Programma's met dezelfde uitrusting

Total Resistance
Total Resistance
Spieren Tonen, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, Lage Impact, In de Sportschool
2 Weken, 8 Workouts
Strength to Resist
Strength to Resist
Lage Impact, Verbeter Flexibiliteit, Blijf Fit, Spieren Opbouwen
2 Weken, 8 Workouts
Mobility Challenge
Mobility Challenge
Blijf Fit, Verbeter Flexibiliteit, Lage Impact, Fitness Uitdagingen, Studio Stijl, Gratis
5 Weken, 31 Workouts
50 Day Bands Workout
50 Day Bands Workout
Spieren Opbouwen, Spieren Tonen, Gewicht Verliezen
8 Weken, 38 Workouts
Abs And Arms
Abs And Arms
Spieren Opbouwen
4 Weken, 14 Workouts
SPLITS
SPLITS
Spieren Opbouwen, Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Richt je op het onderlichaam, Gratis
4 Weken, 20 Workouts