6 Weken
24 Workouts
Gem 4 min
Doelgebieden: Spieren Opbouwen
Uitrusting: Resistance Bands, Exercise Mat, Dumbbells
 |
Toegevoegd door Brian Lawrence |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2 |
3
|
4 |
5
|
6
|
7 |
|
8
|
9 |
10
|
11 |
12
|
13
|
14 |
|
15
|
16 |
17
|
18 |
19
|
20
|
21 |
|
22
|
23 |
24
|
25 |
26
|
27
|
28 |
29
|
30 |
31
|
32 |
33
|
34
|
35 |
|
36
|
37 |
38
|
39 |
40
|
41
|
42 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
