5 Weken
23 Workouts
Gem 2 min
Uitrusting: Resistance Bands, Dumbbells
 |
Toegevoegd door Steph Emma |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3 |
4
|
5
|
6
|
7 |
8
|
9 |
10
|
11 |
12
|
13
|
14
|
| 15 |
16
|
17
|
18 |
19
|
20
|
21 |
|
22
|
23
|
24 |
25
|
26
|
27 |
28
|
| 29 |
30
|
31 |
32
|
33
|
34 |
35
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
