5 Weken
23 Workouts
Gem 27 min
Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbell, Bench
 |
Toegevoegd door Patrik Jirka |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 |
3
|
4 |
5
|
6
|
7 |
|
8
|
9
|
10 |
11
|
12
|
13 |
14
|
|
15
|
16 |
17
|
18
|
19 |
20
|
21
|
| 22 |
23
|
24
|
25 |
26
|
27
|
28 |
|
29
|
30
|
31 |
32
|
33
|
34 |
35
|
|
36
|
37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
