3 Weken
9 Workouts
Gem 22 min
Uitrusting: Exercise Mat, Resistance Bands
 |
Toegevoegd door Mara A. |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7
|
|
8
|
9 |
10
|
11 |
12
|
13 |
14
|
|
15
|
16 |
17
|
18 |
19
|
20 |
21
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Vind een Programma
