Skimble
Download in de App Store
Intensief Workout Programma

Calistenia 3.0

Intens    2 Weken   9 Workouts Gem 37 min

Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht

Uitrusting: Barra fija, Colchoneta de ejercicio, Pared

Calistenia 3.0
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

El entrenamiento de calistenia lleva tus entrenamientos de vuelta a lo básico. Sin necesidad de pesas, estos entrenamientos en su mayoría solo con peso corporal llevan tu entrenamiento al máximo. Necesitarás una barra de dominadas y algo de espacio en la pared para algunos de estos entrenamientos. Si no tienes una barra de dominadas en casa, lleva tu entrenamiento al parque y usa las barras de mono. Mantén alta tu intensidad en estos entrenamientos para obtener el máximo beneficio. Gana resistencia cardiovascular, pierde peso y construye músculos fuertes y delgados con este programa de Calistenia 3.0!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Ronald Estuardo Zavala Aguilar

Gerelateerde Programma's

Calistenia 2.0
Calistenia 2.0
Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht
2 Weken, 7 Workouts
Calistenia 1.0
Calistenia 1.0
Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen
2 Weken, 8 Workouts
Pérdida de peso 3
Pérdida de peso 3
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 19 Workouts
Pérdida de peso 2
Pérdida de peso 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts
Mejor Flexibilidad con Peso Corporal III
Mejor Flexibilidad con Peso Corporal III
Kern Versterken, Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Lichaamsgewicht, Studio Stijl, Lage Impact
3 Weken, 8 Workouts
Aprenda con Skimble
Aprenda con Skimble
Spieren Tonen, Verbeter Uithoudingsvermogen, In de Sportschool, Blijf Fit, Mini Series
2 Weken, 5 Workouts