Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Freedom FIT I

Beginner    2 Weken   6 Workouts Gem 10 min

Doelgebieden: Gratis, Blijf Fit, Spieren Tonen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen

Uitrusting: Colchoneta de ejercicio, Pared

Freedom FIT I
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken
Dit programma is gratis!

Open Workout Trainer op je iOS of Android apparaat om dit programma te starten.

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Ponte duro hasta el core con esta serie de programas gratuitos: Freedom Fit. Este programa de entrenamiento de 3 partes es ideal para perder esos kilos no deseados y tonificar los músculos en los lugares correctos. Freedom Fit I comienza con un nivel de dificultad casual y es perfecto para principiantes o para cualquiera que busque una transición en su rutina de ejercicios. Es un programa corto de dos semanas y solo toma unos 10 minutos por entrenamiento. Estarás trabajando todo tu cuerpo al enfocarte en diferentes grupos musculares en cada sesión; glúteos, piernas, core y brazos. Mantente sintonizado para las partes II y III a medida que progresas a niveles más altos de intensidad. No necesitas ningún equipo para este, ¡así que empecemos!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 14
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Momenteel Ingeschreven

Adriana Dulcey
Paty Sama
Paola German Montiel
Paola Fonseca
Angie Vf
Osvaldina Paniagua Sanchez
Rosendo Vasquez

Gerelateerde Programma's

Campo de entrenamiento Fitness
Campo de entrenamiento Fitness
Blijf Fit, Spieren Tonen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen
3 Weken, 13 Workouts
Mejor Flexibilidad con Peso Corporal I
Mejor Flexibilidad con Peso Corporal I
Kern Versterken, Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Studio Stijl, Lichaamsgewicht, Lage Impact
3 Weken, 10 Workouts
Pérdida de peso 2
Pérdida de peso 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts

Programma's met dezelfde uitrusting

Guía para principiantes: peso corporal
Guía para principiantes: peso corporal
Kern Versterken, Spieren Tonen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Blijf Fit, Lichaamsgewicht, Beginnersgidsen
4 Weken, 13 Workouts
Calistenia 1.0
Calistenia 1.0
Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen
2 Weken, 8 Workouts
¡A levantarse del sofá!
¡A levantarse del sofá!
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Lichaamsgewicht, Blijf Fit, Spieren Opbouwen
2 Weken, 10 Workouts
Alivio del dolor lumbar
Alivio del dolor lumbar
Kern Versterken, Verbeter Flexibiliteit, Specialiteit, Lage Impact, Ontspanning, Lichaamsgewicht
3 Weken, 8 Workouts
Mañanas activas
Mañanas activas
Verbeter Flexibiliteit, Blijf Fit, Lage Impact
4 Weken, 16 Workouts