Skimble
Download in de App Store
Intensief Workout Programma

Push HIIT Up

Intens    2 Weken   8 Workouts Gem 21 min

Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Cardio

Uitrusting: Barra per trazioni, Tappetino per esercizi, Manubri, Panchina, Box o Step

Push HIIT Up
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Gli allenamenti ad alta intensità a intervalli (HIIT) riguardano esplosioni rapide di energia con brevi periodi di recupero. Gli allenamenti HIIT possono includere esercizi basati sul cardio, come i saltelli, o esercizi di forza come gli squat con manubri. Gli intervalli con esercizi cardio lavorano per migliorare il modo in cui il tuo corpo circola l'ossigeno, migliorando quindi la tua resistenza cardiovascolare. Mentre gli intervalli con esercizi di forza non solo tonificheranno i tuoi muscoli, ma miglioreranno anche la tua resistenza muscolare. Questo programma include allenamenti con cardio e allenamento di forza per un programma ben arrotondato mirato a massimizzare il tuo consumo calorico. L'HIIT è il tipo di allenamento più efficiente che puoi fare per perdere peso e migliorare la tua forma fisica. Hai bisogno di una barra per trazioni, alcuni manubri, una scatola o un gradino e una panca per questo programma. Preparati a spingere, tirare e fare HIIT!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Ultimate HIIT
Ultimate HIIT
Gewicht Verliezen, Cardio, Blijf Fit
4 Weken, 13 Workouts
Intro HIIT
Intro HIIT
Cardio, Beginnersgidsen
4 Weken, 14 Workouts
HIIT Totale
HIIT Totale
Gewicht Verliezen, Cardio, Specialiteit
4 Weken, 13 Workouts
Max Intervals
Max Intervals
Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Cardio
2 Weken, 7 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now