Cardio Zone: Elliptical

Het Cardio Zone: Elliptical programma is ontworpen om je beenkracht en uithoudingsvermogen te verbeteren, evenals je cardiovasculaire gezondheid. De trainingen maken elliptische training LEUK en begeleiden je om je weerstandsniveau en inspanningsniveau te veranderen. Weerstandsniveau verwijst naar de spanning in de machine en inspanningsniveau verwijst naar de snelheid waarmee je de pedalen indrukt. Train je uithoudingsvermogen en snelheid om je calorieverbranding te verhogen en je metabolisme te stimuleren. Werk in DE ZONE met deze interval-, heuvel- en uithoudingstrainingen!

Z	M	D	W	D	V	Z
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Niceday Elliptical Machine

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Cardio Zone: Fietsen

Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lage Impact, Richt je op het onderlichaam, Cardio

4 Weken, 12 Workouts

Cardio Zone: Loopband

Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Richt je op het onderlichaam, Cardio, In de Sportschool

4 Weken, 12 Workouts

Sportschool Cardio

Verbeter Uithoudingsvermogen, Richt je op het onderlichaam, Gewicht Verliezen, Cardio

4 Weken, 19 Workouts

Gewichtsverlies 2

Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit

4 Weken, 18 Workouts

Cardio Kick: Trainen

Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Blijf Fit, Cardio

2 Weken, 10 Workouts