Skimble
Download in de App Store
Gemiddeld Workout Programma

Studio Sculpt

Gemiddeld    2 Weken   8 Workouts Gem 20 min

Doelgebieden: Lage Impact, Richt je op het onderlichaam, Kern Versterken, Spieren Tonen, Studio Stijl, Lichaamsgewicht

Uitrusting: Krzesło, Mata do ćwiczeń

Studio Sculpt
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Przekształć swój dom w studio Barre. Ten 2-tygodniowy program prowadzi Cię do rozwoju wyrzeźbionych, długich, smukłych mięśni, jak figura tancerza. Jest to fuzja jogi, pilatesu i ruchów inspirowanych tańcem dla programu skoncentrowanego na dolnej części ciała, który sprawia, że czujesz spalanie! Oprócz małych ruchów, które izolują mięśnie nóg i pośladków, te treningi pomagają Ci rozwijać świetną postawę i silne jądro wraz z elastycznością i równowagą. Nie potrzebujesz mieć barre w domu dla tego programu, po prostu przygotuj się z solidnym krzesłem i trochę przestrzeni na podłodze.

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Yoga Sculpt I
Yoga Sculpt I
Verbeter Flexibiliteit, Spieren Tonen, Alles over Yoga, Lichaamsgewicht, Studio Stijl, Lage Impact
3 Weken, 12 Workouts
Yoga Sculpt III
Yoga Sculpt III
Verbeter Flexibiliteit, Spieren Tonen, Alles over Yoga, Studio Stijl, Lichaamsgewicht
4 Weken, 12 Workouts
Zgub to. Wyrzeźb to!
Zgub to. Wyrzeźb to!
Spieren Tonen, Gewicht Verliezen, Blijf Fit
4 Weken, 15 Workouts
Szczupły & Wysportowany Obóz
Szczupły & Wysportowany Obóz
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Verbeter Uithoudingsvermogen
3 Weken, 9 Workouts
Utrata Wagi 1
Utrata Wagi 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Sztuka Ćwiczeń: Darmowy Poziom I
Sztuka Ćwiczeń: Darmowy Poziom I
Gratis, Lichaamsgewicht, Blijf Fit
1 Week, 4 Workouts

Programma's met dezelfde uitrusting

Sztuka Ćwiczeń: Darmowy Poziom I
Sztuka Ćwiczeń: Darmowy Poziom I
Gratis, Lichaamsgewicht, Blijf Fit
1 Week, 4 Workouts
Podstawa Brzucha I
Podstawa Brzucha I
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen
3 Weken, 10 Workouts
Best Bodyweight Flex I
Best Bodyweight Flex I
Kern Versterken, Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Studio Stijl, Lichaamsgewicht, Lage Impact
3 Weken, 10 Workouts
Lean Pilates: Control
Lean Pilates: Control
Kern Versterken, Lage Impact, Studio Stijl, Lichaamsgewicht
3 Weken, 8 Workouts
Kick-Off Mania
Kick-Off Mania
Mini Series, Cardio, Blijf Fit
2 Weken, 5 Workouts