1 Week
16 Workouts
Gem 11 min
Uitrusting: Exercise Mat, Resistance Bands, Kettlebells, Dumbbells, Box / Step
 |
Toegevoegd door George Malsher |
Om dit programma te starten, log in of meld je aan.
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
+2 more
|
3
+1 more
|
4
+2 more
|
5
|
6
+2 more
|
7
+1 more
|
|
8
+1 more
|
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
