2 Weken
8 Workouts
Gem 18 min
Uitrusting: Exercise Mat, Foam Roller, Dumbbells, Box or Step, Chair
 |
Toegevoegd door Latrese Moore |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3 | 4 | 5 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10 | 11 | 12 |
13
|
14
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
