Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Yoga stretcher

Beginner   7 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Exercise Mat

Yoga stretcher
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts
Beschrijving

Fun one!

Exercises

Set 1: 2 rondes
Plank
Plank
30 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconden
Plank
Plank
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Warrior 1
1 minuut
Warrior 2
1 minuut
Reverse Warrior
Reverse Warrior
1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
6 min 16 sec, Beginner
Morning Exercise
Morning Exercise
4 min 35 sec, Beginner
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
3 min 48 sec, Beginner
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min 9 sec, Beginner
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 Minute Warm Up Exercises Before Workout
5 min 21 sec, Gemiddeld
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Beginner 4 min  
Core   Exercise Mat
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Beginner Running

Beginner Running

Beginner 24 min  
Lower Body   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Fit In Yoga

Fit In Yoga

Beginner 4 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis