Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Calorie Killer

Gemiddeld   22 minuten

Doelgebieden: Full Body

Maggi Saad
 		    Toegevoegd door Maggi Saad
Calorie Killer
Tags
Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

Instant weight loss

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Lunges
Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
High Knees
High Knees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Plank
Plank
40 seconden
Rest
Rest
5 minuten

Set 2: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Lunges
Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
High Knees
High Knees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Burpees
Burpees
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Plank
Plank
40 seconden

Gerelateerde Workouts

Calorie Killer
Calorie Killer
41 minuten, Gemiddeld
Beginner Fat Burning
Beginner Fat Burning
21 min 20 sec, Beginner
Beginner Fat Burning
Beginner Fat Burning
42 min 40 sec, Gemiddeld
Calorie Burner
Calorie Burner
20 minuten, Gemiddeld
Fat Killer
Fat Killer
13 min 20 sec, Intens
Massive Fat Loss
Massive Fat Loss
13 min 20 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis