Intense Workout

Fat Killer

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Matt Marlow

Beschrijving

You want to lose weight? Do this workout and reduce your calorie intake especially carbs! Good luck!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

40 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconden

Rest

15 seconden

Lunge Jump

30 seconden

Squat Jumps

45 seconden

Rest

30 seconden

Box Jumps

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

2 minuten

Run 1 Mile

7 minuten

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

15 min 40 sec, Gemiddeld

22 min 20 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

"Carbs" Cardio and Abs with a bit of Arms and Legs # Revised #

Gemiddeld

43 min

squat challenge

Beginner

3 min

SHEDDING OFF THE FAT!!!

Intens

42 min

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam