Intense Workout

1

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Chris Connolly

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

40 seconden

25 seconden

45 seconden

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

45 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

45 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

15 min 5 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Quick No Weight Work Out

Intens

2 min

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam