Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

P90X Abs

Intens   11 minuten

Doelgebieden: Core

Tyler B Hankinson
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Tyler B Hankinson
P90X Abs
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
In and Outs
In and Outs
25 herhalingen
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
25 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 seconden
Wide Leg Sit-Ups
Wide Leg Sit-Ups
1 min 30 sec
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuut
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 minuut
Pulse Ups
Pulse Ups
45 seconden
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
1 minuut
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 seconden
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 seconden
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
30 seconden
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 min 30 sec, Intens
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
10 min 46 sec, Intens
10 MIN BEACH ABS WORKOUT | Flat Belly & Snatched Waist (No Equipment) | Eylem Abaci
10 MIN BEACH ABS WORKOUT | Flat Belly & Snatched Waist (No Equipment) | Eylem Abaci
10 min 31 sec, Gemiddeld
10 min Yoga Stretch Flow | Refresh & Rejuvenate Your Body And Mind
10 min Yoga Stretch Flow | Refresh & Rejuvenate Your Body And Mind
11 min 1 sec, Gemiddeld
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
11 min 21 sec, Intens
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)
10 min 37 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Foam Rolling

Foam Rolling

Gemiddeld 9 min  
Lower Body   Foam Roller
Treadmill hiit

Treadmill hiit

Gemiddeld 18 min  
Legs   Cardio Machine
Stairmaster

Stairmaster

Intens 45 min  
Lower Body   Cardio Machine
Abs & Glutes

Abs & Glutes

Gemiddeld 9 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis