Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Iris Moton

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Walking 30 minutes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk

5 minuten

Set 2: 3 rondes

2 minuten

2 minuten

2 minuten

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 30 min, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Intens

36 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Don't Let Go!

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Pre-cardio Stretch

Gemiddeld

6 min

Legs

Knee Saver Daily Stretch

Beginner

5 min

Legs

Wall, Foam Roller

💎FIT CORE In 8 Minutes!💎🌟HS

Intens

9 min

Core

No Equipment

Bikini Booty

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Run 🕛 Walk Hiit

Gemiddeld

25 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam