Quick Hiit

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Jessie Salentijn

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 seconden

5 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

15 minuten, Intens

8 minuten, Intens

4 minuten,

9 minuten, Intens

10 Min HIIT Interval 2

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Jog In Place

Intens

3 min

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Squats

Beginner

4 min

Legs

Jogging At Home

Gemiddeld

5 min

Legs

Quick Hiit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Jog In Place

2-Min Plank Challenge

Bikini Ready at Any Season

Squats

Jogging At Home

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+