HIIT

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Jonatan Fernandez

Exercises

Set 1: 8 rondes

Sprint!

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten,

32 minuten, Intens

4 minuten, Intens

21 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

HIIT

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Front, Back, Side-to-Side

Gemiddeld

25 min

Shoulders

Wall, Barbell, Dumbbells

8 PACK ABS

Intens

7 min

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Gemiddeld

36 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

sprinting

Intens

7 min

Legs

Box or Step, Wall

HIIT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Front, Back, Side-to-Side

8 PACK ABS

Half-Time Full-Body

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Scientific 7-Minute Workout

sprinting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+