Intense Workout

Split-Half! ✂️B🏡

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door B🐝 🏡

Tags

Beschrijving

Hamstring deep stretch protecting Meniscus Keep the knee on the floor at 90 degrees to the thigh.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Half Split

Right Half Split

1 minuut

Left Half Split

Left Half Split

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten,

6 min 30 sec, Beginner

Time To Stretch

Time To Stretch

6 minuten, Beginner

9 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quad Stretches

Beginner

60 sec

Legs

No Equipment

Walking

Gemiddeld

30 min

Legs

No Equipment

Walking For Sixty Minutes

Intens

1 uur

Hero pose

Beginner

2 min

Legs

King Pigeon 3

Intens

2 min

Yoga

Tricep B-retches🏡

Gemiddeld

60 sec

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam