HIIT One

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jenna Guerriero

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 10: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 11: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 12: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 13: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 14: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Set 15: 1 ronde

Burpees

15 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

9 minuten, Intens

9 minuten, Intens

17 min 40 sec, Intens

HIIT

8 min 15 sec, Intens

HIIT

39 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Cardio 100

Gemiddeld

10 min

Shoulders

No Equipment...All Body

Intens

33 min

Lower Body

Weightlifting JMP

Gemiddeld

39 min

Legs

Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball, Barbell

https://www.fitpregnancy.com/exercise/prenatal-workouts/weight-training-for-pregnancy

Gemiddeld

26 min

Arms

Strength Machine, Dumbbell, Resistance Band

HIIT One

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tank Top Arms

Amazing Abs Attack

Cardio 100

No Equipment...All Body

Weightlifting JMP

https://www.fitpregnancy.com/exercise/prenatal-workouts/weight-training-for-pregnancy

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+