HIIT

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Janela P.

Monday to Friday

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT 1

20 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

8 min 40 sec, Intens

16 min 20 sec,

14 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit

Intens

16 min

Tabata

Intens

8 min

Booty Burn - C

Intens

29 min

Lower Body

Chair, Dumbbells, Wall, Exercise Mat

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Ready for Glutes

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells, Box / Step

Abs

15 min

Core

HIIT

Monday to Friday

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit

Tabata

Booty Burn - C

HIIT Me Again

Ready for Glutes

Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+