Workout 1

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Ravindra Sharma

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

10 seconden

1 minuut

10 seconden

2 minuten

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 minuut

10 seconden

1 min 30 sec

10 seconden

1 minuut

10 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

READY 1

11 min 10 sec, Beginner

Workout 1

8 min 15 sec,

8 min 35 sec, Beginner

2nd Workout

10 min 45 sec, Beginner

Workout 1

4 min 23 sec, Beginner

Part 2

7 min 12 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Workout 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+