Gemiddelde Workout

Simple PLANK

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Paul Bihary

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Otdoor

Intens

11 min

Back

Stability Ball, Pull Up Bar

Budo Workout 2

Gemiddeld

17 min

Full Body

Practice Kendo 1

Gemiddeld

25 min

Kettlebell Budo1

Gemiddeld

9 min

Full Body

Kettlebell

Budo CIRQUIT 1

Intens

23 min

Shoulders

Kettlebell

Kendo Workout 1

Gemiddeld

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam