Intense Workout

HIIT 2

Intens Duration 39 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Alex Caterino

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Fast Stair Steps

❤️ Maximaal (Zone 5)

Fast Stair Steps

2 minuten

1 minuut

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Cross Leg Obliques

❤️ Maximaal (Zone 5)

Cross Leg Obliques

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Fast Stair Steps

❤️ Maximaal (Zone 5)

Fast Stair Steps

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Straightforward HIIT

Straightforward HIIT

16 min 30 sec, Intens

33 minuten, Intens

9 min 46 sec, Intens

30 minuten, Intens

7 min 18 sec, Intens

35 minuten, Intens

NordicTrack Foldable Treadmill

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Kettle Bell 4

Intens

36 min

Full Body

Cardio Machine, Kettlebell, Wall

Fire House Weightlifting

Intens

1 u 32 m

Lower Body

Dumbbells, Bench, Strength Machine

Gym 2

Intens

1 u 1 m

Lower Body

Cardio Machine, Dumbbell

Intro to Muscle Confusion 1

Intens

45 min

Lower Body

Cardio Machine, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam