Intense Workout

HIIT

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Priya Vasudeva

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

30 seconden

40 seconden

15 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

15 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Intens

8 min 40 sec, Intens

14 min 30 sec, Intens

14 min 9 sec, Intens

39 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam