Intense Workout

HIIT 2

Intens Duration 33 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jereas Musharbash

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Jacks

30 seconden

Rest

30 seconden

Burpees

1 minuut

Rest

30 seconden

High Knees

1 minuut

Rest

30 seconden

Squat Jumps

1 minuut

Rest

30 seconden

Jumping Lunges

1 minuut

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Rest

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

21 min 14 sec,

8 min 40 sec, Intens

17 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam